Figure 1. | A. | Pied droit latéralement à droite. |
Pied gauche croisé derrière pied droit. |
Pied droit latéralement à droite. |
Pause, pied gauche légèrement soulevé.. |
Pied droit croisé devant pied gauche. |
Pause, pied droit légèrement soulevé. |
B. | Idem Fig. 1A. |
C. | Poser talo n pied droit devant pied gauche. |
Poser talon pied droit devant et à droite. |
Poser talon pied droit devant pied gauche. |
Pause en levant légèrement le pied droit devant. |
D. | Idem Fig. 1A. |
E. | 5 pas croisés latéraux du pied gauche devant pied droit (S.A.M.) |
Figure 3. | A. | Frapper pied droit devant pied gauche (sans appui), pointe du pied vers la gauche. |
Poser pied droit à droite (avec appui). |
Frapper pied gauche devant pied droit (sans appui), pointe du pied dvers la droite. |
Poser pied gauche à gauche (avec appui). |
Frapper pied droit devant pied gauche (sans appui), pointe du pied vers la gauche. |
Frapper pied droit devant à droite (sans appui), pointe du pied vers la droite. |
Frapper pied droit devant pied gauche (sans appui), pointe du pied vers la gauche. |
Poser pied droit à droite (avec appui). |
B. | Idem Fig. 3A., mais pieds et sens inversés. |
C. | Idem Fig. 3A. |
D. | Pointer le pied droit en arrière avec légère flexion du genou gauche. |
Brosser le pied droit vers l'avant à côté du pied gauche. |
Frapper 3 fois le pied droit à côté et légèrement en avant du pied gauche. |